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内容:
ストレッチ・筋力トレーニング・ウォーキング等の転倒予防の為の運動を指導します。(全8回)
申込:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は18歳以上で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・年齢・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
7月25日(水曜日)必着 定員20名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 2000円
施設使用料 1回300円
開催日 | 2012/08/02(木) |
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時間 | 木曜日:11:00~11:45 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | TEL 089-943-8188 |
内容:
バランスボールを使った運動を指導します。(全8回)
申込:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は18歳以上で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・年齢・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
7月25日(水曜日)必着 定員各20名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 2000円
施設使用料 1回300円
開催日 | 2012/08/02(木) |
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時間 | 中級A:火曜日09:50~10:50 初級B:火曜日11:00~11:45 初級C:火曜日14:00~14:45 初級D:木曜日13:30~14:15 中級E:土曜日13:00~14:00 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | TEL 089-943-8188 |
内容:
ストレッチと、マシンを使わない筋力トレーニングを指導します。(8回)
対象は18歳以上で健康な方。
申込:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は18歳以上で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・年齢・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
7月25日(水曜日)必着 定員20名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 2000円
施設使用料 1回300円
開催日 | 2012/08/03(金) |
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時間 | A:水曜日13:00~14:00 B:水曜日14:30~15:30 C:金曜日13:00~14:00 D:金曜日14:30~15:30 E:土曜日09:30~10:30 F:土曜日11:00~12:00 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | TEL 089-943-8188 |
内容:
マシントレーニングを専属のトレーナーが指導します(1回教室)
申込:
7月25日(火曜日)午前9時より電話受付(先着順・定員5名)
松山市コミュニティセンター体育館 089-943-8188 まで
定員になり次第締め切ります。
対象は18歳以上で健康な方。
受講料: 500円
開催日 | 2012/08/05(日) |
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時間 | 8月1日(1回教室) 10:00~11:30 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
内容:
引き締めの為のマシントレーニングを専属のトレーナーが指導します(1回教室)
申込:
6月26日(火曜日)午前9時より電話受付(先着順・定員5名)
松山市コミュニティセンター体育館 089-943-8188 まで
定員になり次第締め切ります。
対象は18歳以上で健康な方。
受講料: 500円
開催日 | 2012/07/08(日) |
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時間 | 7月8日(日曜日) 10:00~11:30 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
内容:
小学4~6年生を対象にした、初心者バドミントン教室(6回)
申込:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は小学4・5・6年生で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・保護者名・電話番号・年齢(学年)・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
7月3日(火曜日)必着 定員各20名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 3000円
開催日 | 2012/07/27(金) |
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時間 | 7月27日~8月22日 A 9:00~10:20 B 10:30~11:50 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
内容:
水中でのエアロビクス教室。泳げない方、初めての方でも参加できます。(10回)
申込:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は18歳以上で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・年齢・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
6月26日(火曜日)必着 定員25名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 2000円
施設使用料 1回250円
開催日 | 2012/07/05(木) |
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時間 | 7月5日~9月6日 木曜日 18:45~19:30 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
内容: 泳力別の水泳教室
申込:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は18歳以上で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・年齢・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
6月26日(火曜日)必着 定員各15名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 1000円 施設使用料1回450円
開催日 | 2012/07/11(水) |
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時間 | 7月11日~9月14日(全10回) 中級クロールコース 水曜 19:30~21:00 中級バタフライ&クロールコース 木 19:30~21:00 はじめてクロール 金 19:30~21:00 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
内容:
小学4~6年生で泳げない子供対象の水泳教室(10回)
申し込み:
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は小学4・5・6年生で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・保護者名・電話番号・年齢(学年)・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
7月3日(火曜日)必着 定員各20名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 1000円
施設使用料 1回150円
開催日 | 2012/07/24(火) |
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時間 | 火~金曜日: 17:00~18:00 前期コース: 7月24日~8月8日 後期コース: 8月16日~8月31日 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
初心者の方を対象にしたジョギング教室です。(10回)
ハガキもしくは直接体育館にお申込みください。
対象は18歳以上で健康な方。
郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・年齢・希望コース(1枚1コース)を書いて
〒790-0012 松山市湊町7丁目5番地
松山市総合コミュニティセンター体育館 まで。
6月26日(火曜日)必着 定員20名
応募者多数の場合は抽選です。
受講料 4850円(スポーツ保険加入料含む)
開催日 | 2012/07/05(木) |
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時間 | 7月5日~9月13日 毎週木曜日:19:00~20:30 |
場所 | 〒790-0012 愛媛県松山市湊町七丁目5番地 松山市総合コミュニティセンター体育館 |
お問い合わせ先 | コミュニティセンター体育館: 089-943-8188 |
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